| アイソメトリック&カラテエクササイズ Wiiで骨盤フィットネス |
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アイソメトリック&カラテエクササイズ Wiiで骨盤フィットネス
柔道整復師である池田俊幸先生が、25年以上の施療経験をもとに考案したエクササイズを、Wii用にアレンジした作品。
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| アイソメトリック&カラテエクササイズ Wiiで骨盤フィットネス |
本作では、筋肉や関節に無理な負担をかけることなく、骨盤まわりを中心に全身の筋肉を効率よく鍛えることができる。"メインエクササイズ"には、ストレッチや筋力トレーニングを含む50種類以上のエクササイズを収録。他にも、空手の動きを取り入れたエクササイズをWiiリモコンとヌンチャクで行う"カラテエクササイズ"や、バランスWiiボードを使用して測定する"関節年齢チェック"、意識する部位のマーキング表示など各種機能が充実している。カラテエクササイズについては、人数分のWiiリモコンとヌンチャクさえあれば最大4人で行うことも可能だ。
ストレッチ…ストレッチと筋力トレーニングを収録しています。
基本エクササイズ…骨盤まわり、おなか、お尻、太もも、腕、胸などの筋肉を効率的に鍛えるエクササイズを収録しています。
・本格エクササイズ…基本エクササイズにさらに負荷がかかるよう にアレンジされたエクササイズを収録しています。
気軽にエクササイズ…時間がない時などに行う簡単なエクササイ ズを収録しています。
・座ってエクササイズ…基本エクササイズでも負荷が大きい方や足 腰が弱い方でもできるよう
関節年齢チェック
バランスWiiボードを使用して「関節年齢」をチェックすることが できます。
「関節年齢」は本ソフト独自のコンテンツで、エクササ イズのポーズを行っている時のバランスを計測することで導き出さ れるバランス感覚、筋力、柔軟性の総合的な数値です。
にアレンジした椅子に座って行うエクサ サイズを収録しています。 |
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