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Wiiフィット(「バランスWiiボード」同梱)
40種類以上の「トレーニング」が楽しめる
体の健康に大切な、バランス能力、筋力等の40種類以上のトレーニングをゲーム感覚で「毎日」「手軽に」「家族みんなで」楽しめます。
価格： ￥ 12,400 国内配送料無料
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家族で健康Wiiで楽しくフィットネス
体の健康に大切な、バランス能力、筋力等の40種類以上のトレーニングをゲーム感覚で「毎日」「手軽に」「家族みんなで」楽しめます。
【からだ測定で「バランス年齢」をチェック】
からだ測定では、重心バランス、BMI(※)、運動能力を測定できます。体重の表示や、2週間~1年後の目標BMIの設定も可能。
※BMI=身長と体重の比率から算出した肥満度
【4つのジャンルのトレーニング】
・バランスゲーム
サッカーのヘディングほか、バランス感覚を養うゲームを収録。
・有酸素運動
フープダンスほか、体内脂肪の燃焼を促進する運動を収録。
・ヨガ
立ち木のポーズほか、からだを引き締め、姿勢を改善する運動を収録。
(トレーナーの音声ガイド付き)
・筋トレ
片足バランスウォークほか、体の部位を引き締める運動を収録。
(トレーナーの音声ガイド付き)
【家族の健康管理をサポート】
トレーニングの成果をグラフやカレンダーで確認。最大8人のデータを登録し、ほかのメンバーの状況をお互いに確認することができます(データは非公開にすることも可能)。
【トレーナーのアドバイス】
トレーニングの状況に応じて、トレーナーから健康に関してのアドバイスを受けることもできます。
【お試しモード】
お試し版の「からだ測定」やトレーニングで、より手軽に体験することができます。
【同梱物】
「バランスWiiボード」×1
サイズ: 横511mm×縦316×厚さ53.2mm
質量: 約3.5kg(乾電池含まず)
「Wii Fit」×1
・バランスWiiボードとWii Fitのセットです。
・体重が136kg以下の方を対象としています。
・プレイするには、このセット以外にWii本体が必要です。 |
運動不足の方やみんなでワイワイ楽しみたい方向け, 2008/9/15
私はフィットネスジムに通っています。
ジムに行けないときに運動できたら、と思い購入しました。
運動毎にどの部位に効果があるのかがわかるようになっていて、
一つ運動すると、関連付けてやると効果がある別な運動を紹介してくれたりします。
腕立てや腹筋をやっていると、画面のトレーナーがビリーのように励ましてくれます。
しかし、バランス、体重移動、ボードの乗り降り、といった軽い動きが中心なので、すぐに物足りなくなってしまいました。
バリバリ運動をやっている方には、あまりお勧めしません。
しかしながら、普段運動していない人が、運動不足解消のためにやるのであれば、十分な効果があると思います。
ある程度慣れてくると、運動の時間や回数が多くなる上級モードを選べるようになったり、
遊べる種目が増えたりと、長く続けられる工夫もしてあります。
Wiiフィットで慣れて、自分から運動できるようになれば、目的は達成でしょう。
あと、家族でわいわいやりたい方も、楽しめると思います。
バランスゲーム（CMでおなじみのヘディングのやつとか）は、
慣れないと変なポーズになったりして面白いですよ。
「ゲーム」というよりは「ゲーム風トレーニング」, 2008/2/9
WiiFitの内容ですが、「スポーツゲーム」というよりは「ゲーム風トレーニング」という感じです。実際に体が鍛えられます。「筋トレやジョギングは続かないけど、楽しみながらエクセサイズがしたい」、という方には最適のソフトだと思います。ただ、逆に体力をつけたりシェイプアップしたりする必要のない方、または高度なゲーム性を期待している方には退屈なソフトかも知れません。
WiiFitではヨガ、筋トレ、有酸素運動、バランスゲームの4つのジャンルから、40種類以上のトレーニングやゲームが選べます。あと今までの通算トレーニング時間などが表示されたりして、自分のトレーニング経過がどんなものかが把握できるので、長く継続して遊べるソフトだと思います。トレーニングの上では継続性は重要になるので、この点ではかなり評価できます。
どのトレーニングも体に負担がかかりすぎず、ちゃんと適度な運動になるように設計されていると思います。私はヨガで自分の体の固さにガッカリ、筋トレで意外な筋力評価にハッピーな気分になったりしてます。
あと、トレーニングの中にスキーがあるのですが、私はどうもこれが苦手です。左に曲がるときには左の方に体を傾けるのは本物のスキーと同じなのですが、本物と違って体にターンの遠心力が働きません。思わず外足に力を入れようとしてしまうことがあるのですが、これをやってしまうと、自分の思っている方向と反対に曲がってしまいます。これで慌ててしまうと、さらに逆側に力が入ってドツボにはまってしまいます…。
しかし…、購入から2週間経過して体重が1kg増加してしまい、目標体重の再設定をする羽目になってしまいました…。日々体重の上下はありますが、ここ最近食べ過ぎと運動不足の上WiiFitをする時間がありませんでした。やはり3日に1回程度のトレーニングではダメなようです。毎日やっている妻の方は順調に体重減少しているので、ちゃんとトレーニングできる方は効果があると思います。
２ヶ月ちょっと使っての感想です, 2008/2/14
運動習慣のない人（私や私の家族）にはうってつけでした。
普段から運動習慣がある人には明らかに物足りない”お遊び”だともいますが、
運動習慣のない者が運動をするきっかけには十分になります。
また、からだ測定で毎日体重(BMI)を測定してグラフ化するので、自分の体重を自覚する習慣がつき、食事のときも食べる量を調整するようになります。
トレーニングが目的なら役に立ちませんが、運動不足で食べ過ぎを自認する人が生活を改善するためのツールとしては非常に有効だと思います。
トレーニングのメニューのうち、バランスゲームは息抜きのお遊び、有酸素運動もどちらかといえばお遊びです。
筋トレは私のような運動不足のメタボ人間にはちょうど良い強度です。
ヨガも、授業料を払ってヨガ教室へ通うまではしたくない、という人が、自宅で手軽に出来て自分の体のバランスを知ることが出来てお手軽です。 |
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